Prioritaskan mendapatkan istirahat malam yang baik

Prioritaskan mendapatkan istirahat malam yang baik

Mendapatkan tidur yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan mental yang optimal. Mereka yang tidur lebih lelap di malam hari memiliki tingkat kecemasan terendah pada hari berikutnya. 

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *