Prioritaskan mendapatkan istirahat malam yang baik

Prioritaskan mendapatkan istirahat malam yang baik

Mendapatkan tidur yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan mental yang optimal. Mereka yang tidur lebih lelap di malam hari memiliki tingkat kecemasan terendah pada hari berikutnya. 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *