• Kacang almond

    Kacang almond

    Kacang almond memiliki dua fungsi penting sebagai makanan yang membantu meningkatkan kesehatan kulit. Kacang almond mengandung kadar Vitamin E yang tinggi, yang mencegah […]

    Read more


  • Labu kuning

    Labu kuning

    Labu, jika dimasak, merupakan sumber beta-karoten yang sangat baik. Beta-karoten merupakan antioksidan kuat yang membantu mencegah kerusakan kulit akibat polutan lingkungan dan produk […]

    Read more


  • Jeruk dan Mandarin

    Jeruk dan Mandarin

    Selain lezat, jeruk dan jeruk mandarin merupakan beberapa makanan terbaik untuk kulit yang sehat. Makanan ini kaya akan Vitamin C , yang membantu memproduksi kolagen. […]

    Read more


  • Kacang kenari

    Kacang kenari

    Kacang kenari kaya akan asam lemak Omega-3, yang mengurangi peradangan pada kulit dan seluruh tubuh. Kacang kenari juga dapat membantu mencegah eksim, suatu […]

    Read more


  • Brokoli

    Brokoli

    Brokoli merupakan salah satu makanan terbaik untuk kesehatan kulit. Brokoli mengandung berbagai macam vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan kulit, termasuk Vitamin […]

    Read more


  • Aloe Vera

    Aloe Vera

    Dikenal untuk menenangkan kulit yang terbakar matahari, aloe juga dapat dikonsumsi untuk mendapatkan manfaatnya bagi kulit. Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi aloe dalam jumlah […]

    Read more


  • Brokoli

    Brokoli

    Sayuran hijau ini merupakan sumber vitamin C yang baik. Satu porsi saja dapat membantu Anda memenuhi kebutuhan harian, yang membantu kemampuan alami tubuh […]

    Read more


  • Ayam dengan Kulit

    Ayam dengan Kulit

    Ayam adalah pilihan yang sangat baik, terutama jika kulitnya disertakan. Banyak produk ayam giling yang tidak menyertakan kulit, jadi pertimbangkan untuk meminta daging […]

    Read more


  • Kacang-kacangan dan Biji-bijian

    Kacang-kacangan dan Biji-bijian

    Dikemas dengan vitamin E dan lemak sehat, kacang-kacangan dan biji-bijian dapat membantu melindungi kulit dan secara tidak langsung mendukung produksi kolagen.

    Read more


  • Alpukat

    Alpukat

    Buah-buahan ini menawarkan lemak sehat, vitamin E dan C, dan nutrisi lain yang menjaga kulit tetap terhidrasi dan elastis.

    Read more