Kategori: Ikan


  • Ikan Berlemak

    Ikan Berlemak

    Ikan salmon dan tuna kaya akan asam lemak omega-3, yang dapat membantu menjaga hidrasi kulit dan melindungi kolagen dari kerusakan.

    Read more


  • Ikan

    Ikan

    Cobalah untuk mengonsumsi dua hingga tiga porsi ikan seminggu. Satu porsi terdiri dari 3 hingga 4 ons ikan yang dimasak. Pilihan yang baik […]

    Read more