Brokoli merupakan salah satu makanan terbaik untuk kesehatan kulit. Brokoli mengandung berbagai macam vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan kulit, termasuk Vitamin A, yang memperbaiki kerusakan jaringan kulit yang disebabkan oleh polutan di lingkungan. Khasiat antioksidan dan antiradangnya membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga menghasilkan kesehatan yang lebih baik secara keseluruhan, terutama bermanfaat bagi mata dan tulang.
Brokoli juga mengandung lutein, yang mencegah kulit kering dan kerutan, serta sulforafan, yang menawarkan pertahanan kuat terhadap kerusakan akibat sinar matahari hingga 48 jam.
Leave a Reply