Apakah Anda sering mengalami kaki yang berat dan sakit atau pembuluh darah yang terlihat membengkak sehingga membuat berdiri berjam-jam terasa tidak nyaman? Varises muncul dari katup yang melemah atau rusak di dalam vena, yang menyebabkan darah mengumpul dan tekanan meningkat. Penyebab umumnya adalah sirkulasi darah yang buruk, dinding vena yang lemah, dan duduk atau berdiri terlalu lama. Kondisi ini memengaruhi penampilan kaki Anda dan meningkatkan rasa tidak nyaman, pembengkakan, dan kelelahan. Meskipun perawatan medis dan perubahan gaya hidup membantu, titik akupresur untuk varises terbukti sebagai cara non-invasif untuk merangsang aliran darah, meredakan nyeri, dan mengurangi pembengkakan.
Dengan mengaktifkan sistem peredaran darah, perawatan akupresur untuk varises memperkuat fungsi vena, dan meningkatkan relaksasi, menjadikannya terapi pelengkap yang bermanfaat. Bagian terbaiknya? Akupresur dapat dilakukan di rumah tanpa peralatan khusus untuk penyembuhan harian. Dalam blog ini, kita akan membahas enam titik akupresur yang efektif untuk varises yang mengurangi gejala varises, meningkatkan aliran darah, dan secara alami memulihkan kenyamanan kaki Anda. Jadi, mari kita mulai!
Daftar isi
1. Di mana titik akupresur untuk varises? 6 titik akupresur
2. Apakah Akupresur Mengobati Varises?
3. Keputusan Akhir
4. Tanya Jawab Umum
5. Referensi
6 Titik Akupresur Paling Efektif untuk Varises
Varises menyebabkan nyeri, pembengkakan, kram, dan berat pada kaki. Untuk mengurangi gejala-gejala ini dan meningkatkan sirkulasi , akupresur mengatasi masalah ini dengan memberikan tekanan pada titik-titik tertentu di sepanjang meridian tubuh untuk merangsang aliran Qi (energi vital) dan darah.
Cobalah titik-titik akupresur ini untuk varises guna mengurangi rasa tidak nyaman:
1. Limpa 6 (SP6)
Praktisi akupresur menganggap titik ini sebagai salah satu titik yang paling efektif untuk mengobati varises. Titik akupresur ini terletak di bagian dalam kaki dekat pergelangan kaki, yang digunakan untuk mengobati berbagai gangguan sirkulasi darah seperti varises. Titik SP6 menonjol karena spesialisasinya dalam menyeimbangkan meridian limpa, hati, dan ginjal, memperkuat sirkulasi darah dan menjaga keseimbangan cairan.
Melalui stimulasi SP6, orang memperoleh sirkulasi darah yang lebih baik pada kaki mereka dan pengurangan pembengkakan dan nyeri.
Tips untuk Melakukan:
- Temukan SP6 dengan meletakkan empat jari di atas tulang pergelangan kaki bagian dalam Anda.
- Berikan tekanan yang kuat dan stabil dengan ibu jari atau jari telunjuk selama 2-3 menit, pijat dengan gerakan memutar. Ulangi pada kaki lainnya.
- Stimulasi rutin pada titik ini membantu meningkatkan sirkulasi dan mengurangi ketidaknyamanan pada kaki.
2. Limpa 12 (SP12)
Titik tubuh SP12 terletak di paha bagian dalam, di antara lutut dan pangkal paha. Titik ini memperlancar drainase limfatik pada tungkai bawah dan mencegah penyumbatan. Titik ini memperlancar aliran cairan dan membantu mengurangi pembengkakan akibat varises.
Tips untuk Melakukan:
- Berikan tekanan yang kuat dan stabil dengan ujung jari Anda selama 2-3 menit, pijat dengan gerakan memutar. Ulangi pada kaki lainnya.
- Titik ini bermanfaat untuk mengatasi pembengkakan dan rasa berat di kaki.
3. Lambung 36 (ST36)
Titik yang dikenal sebagai ST36 terletak di bawah tempurung lutut di sisi luar kaki pada lokasi yang dianggap sebagai “lokasi kaki tiga mil”. Stimulasi ST36 meningkatkan aliran darah yang lebih baik dan mengurangi rasa lelah, yang dapat memengaruhi orang dengan varises.
Tips untuk Melakukan:
- Temukan ST36 dengan meletakkan empat jari di bawah tempurung lutut dan selebar satu jari di luar tulang kering.
- Berikan tekanan yang stabil namun lembut dengan ibu jari atau jari telunjuk Anda selama 2-3 menit, pijat dengan gerakan memutar.
- Stimulasi harian pada titik ini akan meningkatkan kekuatan kaki dan mengurangi kelelahan.
4. Kandung Kemih 40 (BL40)
BL40 dapat mengatasi stagnasi pada tungkai bawah bersamaan dengan penumpukan panas seperti yang ditemukan praktisi di bagian lipatan lutut belakang. Titik ini membantu meningkatkan aliran darah sekaligus mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh varises.
Tips untuk Melakukan:
- Temukan BL40 dengan menekuk lutut sedikit dan temukan titik tengah lipatan di belakang lutut.
- Berikan tekanan yang kuat dan stabil dengan ibu jari atau jari telunjuk Anda yang bersih selama sekitar 2-3 menit.
- Titik ini bermanfaat untuk mengatasi rasa nyeri dan tidak nyaman pada kaki.
5. Hati 3 (LV3)
LV3 mengendalikan kelancaran distribusi Qi dan darah dari area yang bersilangan antara jempol kaki dan jempol kaki kedua.
Tips untuk Melakukan:
- Temukan LV3 dengan menemukan lekukan antara jempol kaki dan jempol kaki.
- Berikan tekanan kuat dan stabil dengan ibu jari selama 2-3 menit, pijat dengan gerakan memutar. Ulangi pada kaki lainnya.
- Titik ini bermanfaat untuk mengatasi rasa nyeri dan tidak nyaman pada kaki dan tungkai.
6. Hati 5 (LV5)
LV5 memberikan manfaat dengan membersihkan stagnasi dan mendukung kelancaran sirkulasi karena terletak pada aspek bagian dalam tungkai bawah di luar pergelangan kaki. Tekanan yang diberikan pada titik ini memperlancar sirkulasi darah, mengurangi pembengkakan tungkai dan gejala varises.
Tips untuk Melakukan:
- Orang harus menemukan LV5 dengan menekan area tepat di atas tulang pergelangan kaki bagian dalam pada lekukan antara tulang kering dan tendon Achilles.
- Anda harus memberikan tekanan kuat terus-menerus menggunakan jari telunjuk atau ibu jari di titik LV5 dengan gerakan pijat melingkar selama 2-3 menit.
Titik ini sangat membantu untuk mengatasi pembengkakan dan rasa berat di kaki.
Baca Juga: 5 Titik Akupresur Untuk Menghilangkan Lemak Perut & Cara Kerjanya
Apakah Akupresur Mengobati Varises?
Penerapan akupresur dapat meredakan gejala varises. Berikut ini adalah langkah-langkah yang dapat dilakukan akupresur untuk meminimalkan varises:
- Akupresur mengaktifkan titik-titik pada tubuh yang meningkatkan sirkulasi darah sehingga mengobati berbagai gejala varises seperti rasa berat dan nyeri serta pembengkakan.
- Jika diterapkan dengan benar, beberapa titik akupresur spesifik membantu meminimalkan rasa sakit serta ketidaknyamanan yang terkait dengan varises.
- Akupresur merangsang relaksasi melalui stimulasi titik tubuh, sehingga memungkinkan penanganan gejala secara tidak langsung dengan mengurangi ketegangan dan stres.
Catatan: Akupresur merupakan metode yang efektif untuk mengelola gejala varises, tetapi tidak berfungsi sebagai pengobatan untuk menyembuhkan kondisi tersebut. Akupresur tidak memiliki kemampuan untuk memperbaiki pembuluh darah vena yang bengkak akibat katup yang rusak karena kerusakan tersebut tidak dapat diperbaiki melalui pendekatan ini.
Baca Juga: 10 Titik Akupresur Terbaik Untuk Menurunkan Berat Badan
Ucapan Akhir
Jadi, pertimbangkan titik akupresur untuk varises sebagai pendamping yang bermanfaat. Titik-titik ini dapat meredakan ketidaknyamanan dan meningkatkan sirkulasi, sehingga kaki Anda terasa lebih baik. Jika Anda penasaran, cobalah dengan praktisi yang ahli dan perhatikan dengan saksama bagaimana tubuh Anda meresponsnya. Yang terpenting adalah menemukan kombinasi perawatan varises yang membuat Anda nyaman dan sehat.
Tanya Jawab Umum
1. Titik akupresur apa yang meningkatkan sirkulasi darah?
Menekan Spleen 6 di bagian dalam kaki, dikombinasikan dengan mengaktifkan Stomach 36 di bawah tempurung lutut, akan meningkatkan sirkulasi darah. Saat Anda menerapkan tekanan ringan pada area-area tertentu, sirkulasi darah Anda membaik, mirip dengan membersihkan kemacetan di jalan yang padat.
2. Apa saja titik akupresur kaki untuk varises?
Titik-titik kaki menjadi target yang paling tepat untuk perawatan varises. Titik “Limpa 10” (terletak di paha bagian dalam) dan “Kandung Kemih 40” (diletakkan di belakang lutut) adalah titik-titik yang paling disukai selama perawatan. Area yang menjadi target membantu pasien merasakan kenyamanan yang lebih karena titik-titik tersebut bermanfaat bagi aliran darah mereka, khususnya di tungkai bawah.
3. Bagaimana cara memaksimalkan efek akupresur untuk varises?
Konsistensi adalah kuncinya! Tekanan yang teratur dan lembut lebih baik daripada satu dorongan kuat. Kombinasikan akupresur dengan kebiasaan sehat lainnya, seperti tetap aktif dan mengangkat kaki. Selain itu, tetap terhidrasi membantu aliran darah Anda lebih baik.
4. Bagaimana memutuskan perawatan akupresur untuk varises?
Untuk memutuskan perawatan akupresur untuk varises, pertimbangkan manfaat potensialnya dalam meningkatkan aliran darah dan mengurangi gejala, karena beberapa penelitian menunjukkan bahwa akupresur dapat menjadi terapi tambahan yang bermanfaat di samping perawatan konvensional. Namun, penting untuk berkonsultasi dengan profesional perawatan kesehatan untuk mengevaluasi efektivitas dan kesesuaiannya dengan kondisi spesifik Anda, karena buktinya beragam dan diperlukan lebih banyak penelitian.
Leave a Reply