Dikenal untuk menenangkan kulit yang terbakar matahari, aloe juga dapat dikonsumsi untuk mendapatkan manfaatnya bagi kulit. Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi aloe dalam jumlah […]
Sayuran hijau ini merupakan sumber vitamin C yang baik. Satu porsi saja dapat membantu Anda memenuhi kebutuhan harian, yang membantu kemampuan alami tubuh […]
Ayam adalah pilihan yang sangat baik, terutama jika kulitnya disertakan. Banyak produk ayam giling yang tidak menyertakan kulit, jadi pertimbangkan untuk meminta daging […]
Dikemas dengan vitamin E dan lemak sehat, kacang-kacangan dan biji-bijian dapat membantu melindungi kulit dan secara tidak langsung mendukung produksi kolagen.