Bulan: Juni 2025


  • Tomat

    Tomat

    Tomat mengandung antioksidan likopen, yang berfungsi sebagai tabir surya alami dalam tubuh. Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi tomat atau pasta tomat setiap hari dapat […]

    Read more


  • Paprika

    Paprika

    Penampilannya yang cerah dan berwarna-warni membuat salad apa pun lebih menarik, tetapi paprika juga merupakan makanan yang bagus untuk kulit bersinar karena merupakan […]

    Read more


  • Minyak zaitun

    Minyak zaitun

    Minyak zaitun telah lama dikaitkan dengan pola makan sehat. Minyak ini sangat populer di kawasan Mediterania di Eropa, yang memiliki salah satu harapan hidup […]

    Read more


  • Biji bunga matahari

    Biji bunga matahari

    Biji bunga matahari merupakan sumber asam linoleat yang sangat baik, yang merupakan asam lemak Omega-6 yang penting. Asam ini menghidrasi kulit dan membantunya […]

    Read more


  • Bayam

    Bayam

    Kita semua tahu sayuran hijau adalah makanan yang ampuh untuk kulit yang berseri. Bayam kaya akan seng, yang menjaga kelenjar sebasea di kulit […]

    Read more


  • Kacang almond

    Kacang almond

    Kacang almond memiliki dua fungsi penting sebagai makanan yang membantu meningkatkan kesehatan kulit. Kacang almond mengandung kadar Vitamin E yang tinggi, yang mencegah […]

    Read more


  • Labu kuning

    Labu kuning

    Labu, jika dimasak, merupakan sumber beta-karoten yang sangat baik. Beta-karoten merupakan antioksidan kuat yang membantu mencegah kerusakan kulit akibat polutan lingkungan dan produk […]

    Read more


  • Jeruk dan Mandarin

    Jeruk dan Mandarin

    Selain lezat, jeruk dan jeruk mandarin merupakan beberapa makanan terbaik untuk kulit yang sehat. Makanan ini kaya akan Vitamin C , yang membantu memproduksi kolagen. […]

    Read more


  • Kacang kenari

    Kacang kenari

    Kacang kenari kaya akan asam lemak Omega-3, yang mengurangi peradangan pada kulit dan seluruh tubuh. Kacang kenari juga dapat membantu mencegah eksim, suatu […]

    Read more


  • Brokoli

    Brokoli

    Brokoli merupakan salah satu makanan terbaik untuk kesehatan kulit. Brokoli mengandung berbagai macam vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan kulit, termasuk Vitamin […]

    Read more