Gescomaplitec
Berita Berita Penting Dan Resep-resep
–
gescomaplitec
Dikemas dengan vitamin E dan lemak sehat, kacang-kacangan dan biji-bijian dapat membantu melindungi kulit dan secara tidak langsung mendukung produksi kolagen.
Read more
Buah-buahan ini menawarkan lemak sehat, vitamin E dan C, dan nutrisi lain yang menjaga kulit tetap terhidrasi dan elastis.
Kedelai mengandung senyawa yang dapat mendorong sintesis kolagen dengan meniru hormon tertentu.
Ikan salmon dan tuna kaya akan asam lemak omega-3, yang dapat membantu menjaga hidrasi kulit dan melindungi kolagen dari kerusakan.
Bayam, kangkung, dan sayuran sejenisnya menyediakan klorofil dan vitamin C, yang keduanya berkontribusi pada produksi kolagen.
Buah Beri mengandung senyawa yang dapat melindungi kolagen dari kerusakan dan dapat meningkatkan elastisitas kulit seiring berjalannya waktu.
Paprika ini kaya akan vitamin C dan vitamin A, bersama dengan antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dan menjaga kadar kolagen.
